Wiele osób decyduje się na pominięcie śniadania, aby schudnąć kilka kilogramów, więc pytanie brzmi: czy wiesz, co dzieje się z Twoim organizmem, gdy pomijasz śniadanie?

W organizmie zachodzą niesamowite procesy. Spada poziom cukru we krwi, co wpływa na wszystkie narządy w organizmie człowieka. Pojawia się uczucie zmęczenia i wyczerpania, zwalnia metabolizm, spowalnia również spalanie kalorii, a mózg przechodzi w szczególny stan. Kiedy w końcu zjesz posiłek, organizm poczuje ulgę, ale tylko na krótki czas.

Naukowcy od dawna ostrzegają nas przed konsekwencjami nieregularnego odżywiania się, a w szczególności podkreślają korzyści płynące z jedzenia rano. Nawet nasi przodkowie mówili nam: „Śniadanie jedz samotnie, podziel się obiadem z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi!”

Okazuje się, że jeśli codziennie pominiesz śniadanie, będziesz mieć długotrwałe problemy ze złym metabolizmem, poziom cukru będzie niestabilny i będzie to miało poważne konsekwencje dla organizmu, co może zaszkodzić zdrowiu.