5 pokarmów, które powstrzymują wzdęcia i poprawiają pracę jelit

Środki przeczyszczające pomagają zmiękczyć stolce i poprawić pracę jelit. Zwykle zaleca się je w leczeniu i zapobieganiu zaparciom, które są bardzo częstym problemem trawiennym. Zaparcia powodują mniej niż trzy wypróżnienia tygodniowo i trudne do oddania stolce.

Naturalne środki przeczyszczające to żywność zawierająca duże ilości wody i błonnika. Oprócz tych naturalnych środków, pij dużo wody przez cały dzień.

Oto 5 najlepszych produktów, które działają jako naturalne środki przeczyszczające.

Siemię lniane

Siemię lniane jest dobrym naturalnym środkiem przeczyszczającym. Według badania z 2015 roku opublikowanego w Journal of Ethnopharmacology, śluz zawarty w nasionach lnu ma działanie przeczyszczające.

Wymieszaj 1-2 łyżki zmielonego siemienia lnianego w szklance wody i wypij. Można go także dodać do płatków śniadaniowych lub jogurtu.
Zrób to dwa razy dziennie, raz przed snem i raz w ciągu dnia.

Śliwki

Śliwki, a właściwie śliwki, działają jak wspaniały naturalny środek przeczyszczający.

Śliwki zawierają dużą ilość nierozpuszczalnego błonnika, który pomaga w utrzymaniu prawidłowej pracy jelit.

Psyllium

Błonnik babki płesznik jest dobry dla ogólnego zdrowia układu trawiennego, a nawet zapobiega powstawaniu gazów.

Wymieszaj ½ łyżeczki babki płesznik w szklance ciepłej wody.
Stopniowo zwiększaj dawkę do 1 lub 2 łyżeczek na filiżankę.
Pij przed snem.
Powtarzaj codziennie, aby uzyskać płynny postęp.

Aloes

Żel Aloe Vera ma silne właściwości przeczyszczające. Ta właściwość przeczyszczająca wspomaga trawienie i poprawia pracę jelit.

Ponadto żel Aloe Vera zawiera ponad 75 składników odżywczych, w tym minerały, witaminy, aminokwasy, składniki odżywcze, enzymy i oczywiście wodę, które pomagają leczyć zaparcia.

  1. Dodaj 2 łyżki żelu Aloe Vera do szklanki wody lub soku owocowego i zmiksuj w blenderze.
  2. Pij codziennie rano na pusty żołądek.

olej rycynowy

Olej rycynowy wytwarzany z ziaren rycynowych jest dobrze znanym naturalnym środkiem przeczyszczającym. Natłuszcza jelita, nie pochłaniając wilgoci z cienkiej ścianki. Zapobiega to zaparciom.

  1. Zmieszaj 1 łyżeczkę tłoczonego na zimno oleju rycynowego ze szklanką soku pomarańczowego lub żurawinowego. W przypadku małych dzieci użyj ½ łyżeczki.
  2. Pije się na pusty żołądek.

***************

Super ulga przy zatkanym nosie. Rano będziesz mógł swobodnie oddychać

Okres jesienno-zimowy to czas przeziębień. Nawet jeśli masz doskonałą odporność, nikt nie jest odporny na tę chorobę. Zwłaszcza jeśli dużo pracujesz z ludźmi i podróżujesz komunikacją miejską.

Czy masz zatkany nos i trudności w oddychaniu? Ciągle odczuwasz dyskomfort, a Twój nocny sen zamienił się w koszmar? Na szczęście istnieje sprawdzony sposób ludowy, który wyleczy katar w ciągu jednej nocy. To naprawdę pomaga, ponieważ… Leczy nie objawy, ale źródło problemu – zapalenie zatok.

Będziesz potrzebować:

  • 1 cytryna
  • 1 łyżka zwykłego, świeżo posiekanego
  • 2 łyżki miodu
  • 2 szklanki wody

Co powinniśmy zrobić:

  • Zagotuj wodę i drobno posiekaj cebulę o średnicy około 15 mm.
  • Wrzuć krążki cebuli do wrzącej wody na 15 minut.
  • Wyłącz ogień i pozwól, aby „napój” gotował się przez kolejne 5 minut.
  • Teraz dodaj 2 łyżki miodu i dobrze wymieszaj, aby całkowicie się rozpuścił.
  • Tuż przed wypiciem tego napoju wyciśnij do niego sok z jednej całej cytryny.
  • Pij roztwór 2-3 razy dziennie – po jednej łyżce stołowej.
  • Herbatę tę można przechowywać maksymalnie 2 dni. Ale to wystarczy: zatkany nos zniknie w ciągu kilku godzin lub najwyżej jednego dnia.

Najlepszy naturalny KORZEŃ dla wszelkich nasion – po zanurzeniu wszystko wykiełkuje w ciągu 2 dni!

Aby mieć pewność, że sadzonki i nasiona szybko się zakorzenią, zastosuj proste, sprawdzone przez lata, całkowicie naturalne rozwiązanie – stymulator tworzenia korzeni! Świetnie sprawdzi się zamiast kupowanych w sklepie środków chemicznych. Wypróbuj sam i podziel się wynikami!

Najlepszym naturalnym stymulatorem tworzenia korzeni jest naturalny miód. Zawiera już pełną gamę mikroelementów, witamin i minerałów, a także substancji o działaniu antyseptycznym. Aby jednak uzyskać najlepszy wynik, musisz mieć całkowitą pewność co do jakości użytego miodu.

Roztwór miedzi do ukorzeniania nasion

Aby nasiona zapuściły korzenie jak najszybciej i najlepiej, należy przed sadzeniem namoczyć je w prostym roztworze. Dodaj 1 łyżeczkę. miód na 1 szklankę ciepłej wody.

Powstałym roztworem namocz kawałek bawełny i pozostaw nasiona na wierzchu na 1-2 godziny przed sadzeniem w glebie. Jest doskonałym biostymulatorem dla wszelkiego rodzaju nasion!

Roztwór miedzi do sadzonek

Doskonale działa na sadzonki porzeczek, winogron i róż. Dodaj 1 łyżkę. miód na 3 litry wody.

Namocz wszystkie sadzonki w tym roztworze. Pozostaw na 3-4 dni. Następnie natychmiast posadź sadzonki w ziemi.

Jeśli chcesz ukorzenić rośliny domowe, wystarczy trzymać je w tym roztworze przez około 7 godzin. Następnie umieść sadzonki w czystej wodzie i poczekaj, aż pojawią się korzenie!

Bardzo niewiele osób naprawdę dobrze pachnie w toalecie. Możliwe jest tylko jedno miejsce, inaczej to nie zadziała

Utrzymanie dobrego zapachu w toalecie może być wyzwaniem. Właściwe umiejscowienie odświeżacza powietrza odgrywa kluczową rolę. Wybrana pozycja powinna umożliwiać równomierne rozprowadzenie zapachu po całym pomieszczeniu.

Wybór odświeżacza powietrza

Nie wszystkie odświeżacze powietrza są równie skuteczne. Ważne jest, aby wybrać produkt, który nie tylko ładnie pachnie, ale także ma długotrwałe działanie. Niektóre rodzaje odświeżaczy powietrza oferują także inne korzyści, takie jak neutralizacja nieprzyjemnych zapachów czy działanie antybakteryjne.

Lokalizacja odświeżacza powietrza

Idealnym miejscem na odświeżacz jest często blisko wentylacji lub w miejscach, gdzie występuje naturalny przepływ powietrza. Pomaga to skuteczniej rozproszyć zapach i zapobiega jego nadmiernemu skupieniu w jednym miejscu.

Dodatek zapachu metodami naturalnymi

Oprócz komercyjnych odświeżaczy powietrza można zastosować także metody naturalne, takie jak olejki eteryczne czy suszone zioła. Te naturalne alternatywy mogą zapewnić łagodniejszy, przyjemniejszy zapach.

Znaczenie czystości

Nie zapominaj, że podstawą przyjemnego zapachu jest czystość. Regularne czyszczenie muszli klozetowej, podłogi i innych powierzchni jest niezbędne do utrzymania świeżego i higienicznego środowiska.

Zdjęcie: Shutterstock

Adaptacja zapachu otoczenia

Wybierając zapach do swojej łazienki, ważne jest, aby wziąć pod uwagę ogólne otoczenie i atmosferę łazienki. Niektóre zapachy lepiej pasują do określonych stylów i nastrojów. Na przykład świeże zapachy cytrusowe mogą być idealne do jasno oświetlonych, przestronnych łazienek, podczas gdy cieplejsze, ziemiste odcienie mogą pasować do bardziej intymnych pomieszczeń.

Technologia i innowacja w zapachach

Na rynku pojawiają się nowe technologie odświeżaczy powietrza, które oferują zaawansowane opcje, takie jak czasowe uwalnianie zapachu lub czujniki ruchu aktywujące odświeżacz. Te innowacje mogą poprawić skuteczność i komfort utrzymania przyjemnego zapachu w toalecie.

Zrównoważony rozwój

W dzisiejszych czasach ważne jest również uwzględnienie wpływu produktów, których używamy, na środowisko. Wybierając odświeżacz powietrza, warto zwrócić uwagę na opcje przyjazne dla środowiska, takie jak składniki biodegradowalne lub opakowania nadające się do recyklingu.

Zdjęcie: Shutterstock

Nie wycieram w domu lusterek gąbką. Zamiast tego wezmę resztki z kuchni. Są czyste w 5 minut

Ludzie dzielą się na tych, którzy lubią myć lustra i tych, którzy odkładają tę czynność tak długo, jak tylko mogą. Czasami trzeba zadbać o to, aby szkło było błyszczące i nie pozostały na nim smugi. Płyny do mycia odłóż na bok i zastąp je warzywami.

Choć czyszczenie luster wydaje się być jedną z najłatwiejszych czynności domowych, wcale tak nie jest. Kilka psiknięć na szybę i kawałek papierowego ręcznika nie wystarczą, aby lustro zabłysło. Jeśli chcesz mieć błyszczącą powierzchnię, pozbądź się specjalnych środków czyszczących, które często tylko rozmazują brud i pozostawiają nieestetyczne ślady. Zamiast tego użyj skórek ziemniaków.

Czym czyścicie lustro, żeby nie parowało? Pozbądź się brudu w ciągu kilku minut

Ziemniaki można znaleźć w prawie każdym słowackim gospodarstwie domowym. Stanowią dodatek do obiadu, dodawane do frytek lub dodawane do zup. Skórki zazwyczaj od razu się pozbywamy i wyrzucamy do kosza. To duży błąd. Nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak przydatne mogą być dla Ciebie. Na początku może się to wydawać dziwne, ale kiedy zobaczysz ich efekt, sama będziesz wiedzieć, że była to dobra decyzja.

Wystarczy, jeśli jesteś przetrzyj lustro mokrą stroną skórki ziemniaczanej. Najlepiej używać świeżych skórek, gdyż muszą być wilgotne. Następnie wypoleruj lustro suchą szmatką. Powierzchnia nie tylko będzie lśnić, ale także nie pokryje się parą podczas gorącej kąpieli.

Przetrzyj lustro mokrą stroną skórki ziemniaczanej. Najlepiej używać świeżych skórek, gdyż muszą być wilgotne.
Zdjęcie: Pixabay/kalhh

Jak wyczyścić lustro bez smug? Weź jeden produkt z kuchni

Na lustrze najczęściej znajdują się zabrudzenia po pasty do zębów i kosmetykach, resztki lakieru do włosów oraz mnóstwo odcisków palców. Jeśli nie masz w domu ziemniaków, użyj ich do wyczyszczenia lustra płyn do mycia naczyń. Dodaj 4 krople do miski z ciepłą wodą i zamieszaj. Namocz bawełnianą ściereczkę w wywarze i przetrzyj lustro. Wystarczy kilka szybkich pociągnięć, aby rozpuścić brud. Powierzchnia będzie pięknie błyszczeć. Na koniec przetrzyj lustro suchą ściereczką z mikrofibry.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Czy Twoje mieszkanie jest ciemne? Oto, jak nadać mu blasku, nie wydając fortuny

Domowy sposób na zaparowane okna. Wilgoć znika szybciej niż śnieg za oknem

Jak zachowuje się samotny pies i jak zachowuje się samotny kot? Zidentyfikuj niepokojące objawy

Każde zwierzę, niezależnie od jego charakteru, łączy ze swoim właścicielem wyjątkową więź. Nawet jeśli wydaje nam się, że nasz kot czy pies jest niewrażliwy na naszą obecność, musimy zdać sobie sprawę, że inaczej wyraża swoje uczucia. Nie zawsze jesteśmy w stanie odczytać sygnały, które mogą wskazywać na jego dyskomfort lub niepokój. Dowiedz się, jakie objawy mogą wskazywać na poczucie samotności i wyobcowania u kotów i psów. Czy wiesz jak możesz pomóc swojemu zwierzakowi?

Zdjęcie: Shutterstock/Chendongshan

Właściciele kotów i psów muszą rozważyć, jak długo zostawiają swojego zwierzaka samego. Po czym poznać, że zwierzę czuje się niekomfortowo? Objawy te są wyraźnym sygnałem, że należy interweniować.

Po czym poznać, że Twój kot jest samotny?

Koty są bardziej tajemnicze niż psy. Zwykle nie reagują ekspresyjnie, gdy nas widzą. Z tego powodu trudniej będzie rozpoznać, kiedy kot cierpi z powodu samotności, a kiedy po prostu potrzebuje chwili dla siebie. Należy pamiętać, że koty to zwierzęta, które lubią rutynę i stabilność. Kiedy zostają same na dłuższy czas, zaczynają odczuwać tęsknotę za swoim właścicielem. Jak się to objawia?

W trudnych sytuacjach kot zazwyczaj traci apetyt i staje się bardziej agresywna. Kiedy odsunęliśmy się od siebie na jakiś czas, może wydawać się urażona i niechętna do nawiązania kontaktu. Problemy z defekacją są także objawem stresu i depresji. Może zacząć załatwiać się poza kojcem lub cierpieć na problemy trawienne, takie jak biegunka lub wymioty. Często głośne miauczenie bez powodu to też reakcja na stres.

Foto: Shutterstock/NaMong Productions92

Jak zachowuje się samotny pies?

Uważa się, że psy są bardziej otwarte niż koty, dlatego łatwiej jest odczytać ich potrzeby i emocje. Jak się objawiają, gdy pies czuje się samotny?

Pierwszym sygnałem, który powinien nas zaniepokoić, jest zachowanie psa podczas naszej nieobecności. Gdy pies regularnie w samotności niszczy przedmioty w gospodarstwie domowym, zjada buty i ubrania lub rozrzuca śmieci po domu, to sygnał, że chce nam coś powiedzieć. Rzadko kiedy takie zachowanie wynika ze złych intencji lub złego wychowania. Dzieje się tak częściej z powodu nudy, na którą cierpi pies.

Aby szczekać i wyć, co ma miejsce podczas naszej nieobecności, powinniśmy podejść podobnie. Pies domaga się naszej uwagi.

Należy zwrócić także uwagę na problemy z wypróżnianiem zwierzęcia. Jeśli pies pali w domu podczas naszej nieobecności, oznacza to problemy zdrowotne lub stresowe. Warto zwrócić uwagę na ten problem i rozwiązać przyczynę.

Stres często powoduje objawy chorobowe u zwierząt. Brak apetytu i energii może oznaczać, że Twój pies czuje się przygnębiony z powodu Twojej nieobecności.

Równie częstym objawem jest zmiana w zachowaniu Twojego zwierzaka. Jeśli wcześniej łagodny i zabawny pies stanie się agresywny, może to oznaczać problem związany z lękiem separacyjnym.

Foto: Shutterstock/Jaromir Chalabala

Jak pomóc samotnemu zwierzęciu?

Niestety nie ma jednego sprawdzonego sposobu, aby pomóc zwierzakowi w stresującej sytuacji. Musimy dostosować rozwiązania do jego charakteru i preferencji. Zarówno w przypadku kotów, jak i psów udowodniono, że pozostawianie zabawek i zajęć pomagających zwierzęciu poradzić sobie z nudą. Cicha muzyka i cicha muzyka w radiu lub telewizji mogą pomóc poradzić sobie z samotnością.

Należy pamiętać, że nasze zachowanie ma również duży wpływ na to, jak zwierzę zareaguje na naszą nieobecność. Psy powinny mieć wystarczająco dużo ruchu. Nie jest dobrym pomysłem pożegnanie się ze zwierzęciem przed wyjściem z domu. Wychodzenie z domu lepiej potraktować jako normalną czynność, która nie wymaga wielu emocji.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Przestraszone psy nie chcą przejść obok kota siedzącego na schodach. Oglądać

Husky skarży się mamie, gdy kot kradnie mu krzesło

Gotowałam tę zupę całą zimę i moja rodzina nie zachorowała. Działa lepiej niż syrop cebulowy

Syrop cebulowy to domowy sposób na przeziębienie, ale nie smakuje zbyt dobrze. Jego smaczny odpowiednik znamy z kuchni francuskiej. Poznaj przepis na zupę, którą możesz zjeść, gdy jesteś chory. Ogrzeje Cię i pomoże zwalczyć infekcję.

Cebula kojarzy się z ciężkostrawnymi potrawami. Jego zapach odstrasza wielu z nas. Zanim jednak zrezygnujesz z jedzenia cebuli, przygotuj zupę, w której to warzywo ma łagodny, lekko słodki i aromatyczny smak, odpowiedni nawet dla dzieci. Zupa cebulowa rozgrzewa, wzmacnia i pobudza. Spróbuj zamiast syropu cebulowego. Nie pożałujesz.

Zupy na przeziębienie – rosół i zupa cebulowa

Przygotowując zupę cebulową musimy się przygotować jego bazę, czyli bulion. Główny składnik jest oczywiście odpowiednio przygotowany cebulaco jest zaletą tego dania.

Sam bulion nie ma działania przeciwwirusowego, ale z pewnością pomaga w regeneracji. Ponadto, spożywając go pozbywamy się zalegającej wydzieliny oskrzelowej i płucnej oraz poprawiamy funkcję błony śluzowej nosa. Ponadto bulion parowy jest skutecznym środkiem do inhalacji, co zostało potwierdzone badaniami.

Cebula wzmacniająca odporność

Działanie przeciw przeziębieniu wzmacnia się po dodaniu do bulionu cebula. Te warzywa zawiera związki siarki, które działają przeciwzapalnie. poza tym zmniejszają odkładanie się cholesterolu w naczyniach krwionośnych, i dlatego są odpowiedzialne za poprawę krążenia krwi, a także za profilaktyka nadciśnienia i tarczycy.

Cebula zawiera związki siarki, które działają przeciwzapalnie, zmniejszają odkładanie się cholesterolu i zapobiegają nadciśnieniu.
Foto: Pexels/Karolina Grabowska

Cebula też cenny probiotyki. Zawiera fruktany i cukry. Dostarczając je dobrym bakteriom jelitowym, do organizmu trafiają kolejne bezcenne probiotyki, które wspierają układ odpornościowy. Do tego te warzywa zawiera pewną ilość kwasu foliowego, wapnia i błonnika.

Przepis na zupę cebulową

Zupa cebulowa jest o wiele smaczniejszy niż syrop z tego warzywa. Nie jest tak silny, ale spożywany w dużych ilościach łagodzi objawy infekcji, w tym kaszel. Jak to przygotować?

Cebulę podsmaż na oleju lub maśle ze szczyptą kurkumy. Następnie zalewamy bulionem i gotujemy 20 minut, następnie doprawiamy i mieszamy.

Do zupy cebulowej warto dodać czosnek, który działa przeciw przeziębieniom i uzupełnia smak cebuli. Francuzi dodają też trochę sera, a samą zupę jedzą z bagietką.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Francuska specjalność zyskuje coraz większą popularność w słowackich gospodarstwach domowych. Rozgrzewa lepiej niż rosół

Idealny na odporność. Działa jak lekarstwo w zimnych porach roku

Czerwone żyły na twarzy? Przed pójściem na laser zetrzyj i nasmaruj. Nigdy więcej popękanych naczynek

Skóra naczyniowa jest bardzo cienka, delikatna i wrażliwa. Naczynia krwionośne zlokalizowane są płytko pod skórą, dlatego bardzo łatwo je uszkodzić. Co zrobić, jeśli zauważysz na twarzy popękane naczynka? Z pomocą przychodzą trzy produkty z szafki kuchennej.

Na cerę naczyniową najczęściej cierpią osoby o jasnej karnacji, jasnych włosach i niebieskich oczach. Jest o tyle problematyczny, że gwałtownie reaguje na czynniki zewnętrzne, takie jak ujemne temperatury, suche powietrze, silne emocje czy kosmetyki. Zwykle jako pierwsze pojawiają się czerwone plamy i nieprzyjemne uczucie swędzenia. Do tego dochodzą tak zwane pajączki.

Czy masz popękane naczynka na twarzy? Chroń swoją skórę tłustym kremem

Najczęstszą przyczyną czerwonych żył jest zbyt długie narażenie twarzy na zimno lub gorąco. Jeśli masz cerę naczyniową i chcesz zapobiec pojawianiu się pajączków, najważniejsza jest odpowiednia pielęgnacja i profilaktyka, np. stosowanie tłustych kremów zimą.

Co zrobić, gdy na twarzy pojawiają się już popękane naczynka? Na początku obawiamy się, że można je usunąć jedynie poprzez wizytę u dermatologa lub zabiegi medycyny estetycznej. Są to skuteczne metody, ale można też zmniejszyć widoczność pajączków w domu.

Domowe sposoby na popękane naczynka na twarzy. Sięgnij po jedno warzywo

Wybieraj produkty do pielęgnacji skóry bogate w witaminę C, K i kwas hialuronowy. Zapewniają wystarczające nawilżenie i wzmacniają ściany naczyń. Na co dzień stosuj filtry przeciwsłoneczne z filtrem SPF 30. Najlepszym sposobem na pozbycie się pajączków jest regularne stosowanie domowej roboty maseczki. Jedną marchewkę zetrzeć na tarce, wymieszać z łyżką oliwy i łyżką jogurtu naturalnego. Nałożyć na twarz na 15 minut i zmyć letnią wodą. Tak przygotowana owsianka obkurcza i zamyka naczynia krwionośne. Skórka nabiera ładnego brzoskwiniowego koloru.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

5 lat młodsza w miesiąc? Wklep go w twarz dwa razy w tygodniu, a zadziała jak „eliksir młodości”

Kosztuje 2 euro i jest najdroższym zabiegiem wygładzającym zmarszczki. Biegnij do sklepu

Pożegnaj plamy od wody i tłuszczu na zamszowych tenisówkach i butach według „Zakonu” (a potrzebujesz tylko dwóch rzeczy)

Czyszczenie obuwia to czynność, którą powinniśmy wykonywać z pewną częstotliwością, zwłaszcza tych tenisówek, których używamy niemal codziennie. Być może zauważyłeś jednak, że wiele z nich (nawet tych mocnych) wykonanych jest z zamszu, a ten materiał nie jest łatwy w czyszczeniu (ale nie niemożliwy). The Buty adidas Samba, Gazelle, UGG odnoszące tak duży sukces, a na przykład nasz, to tenisówki, które zarówno w całości, jak i częściowo zawierają zamsz.

Te modele, tak wszechstronne, jeśli chodzi o łączenie i tak wygodne w noszeniu na co dzień, to tylko niektóre z powodów, dla których są pełne brudu. Dzięki Begoña Pérez, ekspertka od porządku i czystościnauczyliśmy się kilku bardzo skutecznych domowych trików wyczyść nasze zamszowe tenisówki bez ich psucia. I działają! Znana lepiej na Instagramie jako „The Order”, gdzie ma ponad 1,3 miliona obserwujących, ma najlepsze rady na wszelkiego rodzaju plamy i bałagan. Patrzeć!

W ten sposób możesz wyczyścić zamszowe tenisówki i buty UGG

Te wskazówki, dotyczące również skóry zamszowej, dwoiny i wszystkich tego typu skór, La Ordenatriz pozostawia nam doskonałe wskazówki dotyczące czyszczenia zamszowych tenisówek i butów:

W przypadku śladów zarysowań lub kropel wody

  • gumka do mazania
  • Szczotka do zamszu lub szczotka do butów

Tylko te dwa elementy będą potrzebne, aby usunąć brud ze odpieniaczy czy krople wody, które mogą zabrudzić zamsz naszych butów. Pierwszym krokiem jest zdanie gumka do mazania i dosłownie usunąć plamy. Po przejechaniu gumką po wszystkich zadrapaniach zabieramy się za zamsz lub szczotka do butówi będziemy „czesać” but w kierunku, w którym włos jest najbardziej jednolity. Zaleca się najpierw przeczesać but w przeciwnym kierunku, a następnie uformować but, gdy stwierdzimy, że cały brud został usunięty.

Na tłuste plamy

  • talk
  • Szczotka do zamszu lub butów
  • Amoniak
  • Woda
  • Ściereczka z mikrofibry

Jeśli plama tłuszczu na naszych zamszowych butach lub botkach to tak ostatni (1 lub 2 dni), talk pozostawimy na plamie na 3 lub 4 dni. Jeśli plama zajmuje więcej czasu, talk pozostawimy na plamie przynajmniej na tydzień. Następnie wyszczotkujemy go szczotką do zamszu lub butów.

Jeśli talk nie zadziałał, zastosujemy opryskiwacz mieszaniną pół amoniaku, pół wody i ściereczką z mikrofibry zwilżoną tą mieszaniną i delikatnie pocierać. I voila!

Dia uruchamia program „Jedz lepiej każdego dnia”, dzięki któremu każdy może uzyskać dostęp do wysokiej jakości żywności

Odżywianie i dobre samopoczucie człowieka są ze sobą ściśle powiązane; Jednakże przestrzeganie zasad nie zawsze jest łatwe lub priorytetowe zbilansowana dieta. Powody, dla których ktoś decyduje się na taki czy inny rodzaj diety, są bardzo zróżnicowane i często uwarunkowane geograficzne lub społeczno-ekonomiczne bariery dostępuz powodu braku wiedzy lub trudności w dokonaniu zmiany nawyków.

Programem jest lepsze odżywianie się każdego dnia Grupa Dnia aby pomóc w łagodzeniu barier żywnościowych i udostępnianiu każdemu wysokiej jakości żywności. Inicjatywa ta jest obecna w czterech krajach, w których działa Dia (Hiszpania, Argentyna, Brazylia i Portugalia) a jego celem jest zapewnienie wszystkim ludziom, niezależnie od tego, gdzie mieszkają i jaki mają budżet, dostępu do zróżnicowanej żywności wysokiej jakości oraz umożliwienie zmiany nawyków żywieniowych każdemu zainteresowanemu.

„W Dia wierzymy, że zdrowe odżywianie powinno być dostępne dla każdego. Nieważne gdzie mieszkasz i jaki masz budżet. „Chcemy ułatwić wszystkim codzienne lepsze odżywianie” – stwierdził. Martin Tolcachir, Globalny Dyrektor Generalny Grupo Dia podczas prezentacji programu w Madrycie w obecności krajowych i międzynarodowych mediów oraz przedstawicieli wiodących stowarzyszeń i fundacji.

Zdrowa dieta to taka, która pozwala na uzyskanie niezbędnych składników odżywczych i energii w sposób zrównoważony i zróżnicowany, stawiając na pierwszym miejscu świeżą żywność i ograniczając spożycie żywności przetworzonej, dodatku cukrów, tłuszczów nasyconych i sodu. „Jednak zrównoważone odżywianie nie zawsze jest łatwe lub priorytetowe. Bariera żywnościowa to czynnik geograficzny, ekonomiczny lub społeczno-kulturowy, który utrudnia przestrzeganie zbilansowanej diety. Są to czynniki, które pojedynczo lub łącznie wpływają na sposób, w jaki się odżywiamy: począwszy od braku sklepów z żywnością, jak ma to miejsce na najbardziej wyludnionych obszarach, po niestabilność gospodarczą. Ale także brak wiedzy lub trudność w zmianie nawyków” – wyjaśniła podczas wydarzenia Pilar Hermida, dyrektor ds. komunikacji i zrównoważonego rozwoju.

Dystrybucja lokalna jest sercem działalności Dia. Z tego powodu wśród 15 obszarów prac Planu zrównoważonego rozwoju na lata 2021-23 jako oś priorytetową wybrano dostępność żywności. „Ale dla nas to coś więcej niż priorytet, to nasza sprawa społeczna” – dodał Tolcachir. „Dia to coś więcej niż niezbędna usługa, to kolejny sąsiad, a dzięki naszej wyjątkowej propozycji wartości i sile naszej kapilarności mamy możliwości i odpowiedzialność ukierunkować naszą pracę na cel, który ma realny wpływ na społeczeństwo: ułatwianie wszystkim ludziom lepszego odżywiania się każdego dnia”.

W ciągu ostatnich dwóch lat praca firmy w każdym z krajów, w których działa, pozwoliła nam położyć podwaliny pod program, który zrodził się z myślą o ewolucji i rozwoju. Jak wyjaśnił dyrektor naczelny Grupo Dia, strategiczne decyzje podjęte przez firmę w celu ponownego zdefiniowania propozycji wartości stawiają Dia „mamy wyjątkową pozycję, aby wspierać tę sprawę i wywiązywać się z naszych zobowiązań”. „Jesteśmy lokalnym sklepem, który sprawia, że ​​dokonanie pełnego zakupu jest dla Ciebie łatwe i szybkie. Blisko domu i online.

Dzięki szerokiemu, zróżnicowanemu asortymentowi, z dużym naciskiem na produkty świeże i lokalnych dostawców oraz produkty marki Dia, które we wszystkich kategoriach oferują wysokiej jakości alternatywy w przystępnych cenach” – podkreślił. Tolcachir. Dostępność, wiedza i częstotliwość, klucze do lepszego odżywiania się każdego dnia

Bariery żywieniowe i brak wiedzy na temat znaczenia i sposobu stosowania zbilansowanej diety mają bezpośredni wpływ na sposób odżywiania się człowieka i jego zdrowie. Obserwując kontekst czterech regionów geograficznych, w których działa Dia, można dostrzec dwa powszechne napięcia społeczne, które wpływają na dobrostan ludzi: wysoki wskaźnik otyłości, a jednocześnie brak dostępu do żywności.

Aby lepiej zrozumieć te problemy, Dia w sojuszu z Uniwersytet w Saragossie i innym partnerom akademickim serię badań, które pozwoliły znaleźć kluczowy punkt połączenia: po zagwarantowaniu dostępu do żywności (geograficznego i społeczno-ekonomicznego), wiedza staje się punktem różnicującym dla danej osoby w przestrzeganiu zdrowej diety.

Dlatego też, biorąc pod uwagę wpływ, jaki mają bariery żywieniowe oraz wiedza na temat diety człowieka, program Jedz Lepiej Każdego Dnia skupia się na trzech osiach pracy:

● Dostępność: zapewnienie dostępności żywności,
geograficznie i ekonomicznie.
● Wiedza: rozpowszechnianie znaczenia przestrzegania diety
zrównoważony.
● Częstotliwość: aby pomóc ludziom utrwalić dobre nawyki
żywność.

„To trzy filary, na których naszym zdaniem powinna opierać się osoba chcąca przestrzegać zdrowej diety. Osie dostępności i częstotliwości są powiązane ze strategią Dia w czterech krajach, w których działamy, i uruchomiliśmy konkretne inicjatywy mające na celu rozszerzenie dostępności geograficznej, jak ma to miejsce w przypadku sojuszu z La Exclusiva w Hiszpanii” – wyjaśnił. Hermida. „Ale chcemy też udostępnić wiedzę wszystkim naszym klientom, aby jakikolwiek powód skłaniał Cię do wyboru zdrowej diety, wiedział, że w Dia chcemy Ci to ułatwić.”

Aby promować tę oś wiedzy, firma opracowała strategię rozpowszechniania treści przy wsparciu grupy badawczej Wzrost, ćwiczenia, odżywianie i rozwój (GENUD) z Uniwersytetu w Saragossie.

Treści te, dostępne teraz na wszystkich kanałach i portalach społecznościowych Dia España, obejmują dekalog dotyczący przestrzegania zbilansowanej diety, szybkie i łatwe przepisy w formacie wideo i tekstowym oraz inne przewodniki i porady mające na celu wsparcie osób, które decydują się stopniowo zmieniać swoje nawyki żywieniowe w stronę zdrowej diety. Co więcej, aby uczynić te treści widocznymi, program ma dwóch wpływowych ambasadorów:
dietetyk i komunikator naukowy Boticaria García w Hiszpanii oraz szef kuchni Jimeny Monteverdew Argentynie.

Aby opracować te przepisy, porady i wskazówki, firma wraz z badaczami z Uniwersytetu w Saragossie ustaliła listę produktów spożywczych o dużej gęstości odżywczej, które obecne w asortymencie Dia w różnych postaciach (świeże, mrożone lub konserwowane) pozwalają człowiekowi skomponuj bardzo zdrowe menu: szybko, łatwo i w przystępnej cenie.

NAPRAWCA poradził mi jak czyścić toaletę bez środków chemicznych: 1 czyszczenie wystarczy na cały rok!

Toaleta zapycha się brudem i kamieniem nawet w miejscach, do których nie można dotrzeć podczas normalnego czyszczenia, co może skutkować częstymi zatykaniami, a w niektórych przypadkach nawet profesjonalną pomocą.

Aby zapobiec tej przypadłości, doradzimy Ci prosty sposób, który czyści toaletę nie tylko na powierzchni, ale także od wewnątrz, a oprócz doskonałej czystości zapewnia także kamień i osady.

Metodę tę polecił mi fachowiec i stosuję ją raz w roku!

Procedura jest bardzo prosta: bierzemy małą butelkę bez pokrywki, zanurzamy szyjkę w wodzie i kilkakrotnie ściskamy butelkę.

W ten sposób wysysamy wodę z toalety.

Potem ostro podnosimy butelkę i wylewam z niego wodę do zlewu.

Poświęcamy ok 15 minut.

Nie możemy się jednak bez tego obejść, ponieważ toaletę trzeba całkowicie opróżnić z wody.

Pracuj w gumowych rękawiczkach.

Zdjęcie: tj

Po całkowitym pozbyciu się wody weź sodę oczyszczoną i wlej ją od środka do toalety.

Następnie za pomocą pędzla nałóż sodę na całą powierzchnię miski od wewnątrz.

Opuść toaletę stać przez pół godziny.

Po 30 minutach napełnij toaletę zwykłym octem stołowym.

Ocet i soda oczyszczona powodują reakcję musowania.

Następnie weź wiadro wody i spłucz toaletę, a następnie jeszcze kilka razy wodę spłukać.

Często korzystam z następującego kroku – pomoże pozbyć się zapachu i bakterie – weź tubkę starej pasty do zębów, która jest prawie na końcu.

Nałóż go pod krawędź toalety, a także w dozowniku odświeżacza do toalety.

Toaleta pozostaje wówczas czysta i wydziela przyjemny zapach.

Takie czyszczenie toalety wystarczy raz na 6-12 miesięcy.

Niezwykły trik na czyszczenie toalety

Potrzebujemy:

100 ml coli

tania pasta do zębów (najlepiej miętowa)

Zbliżać się:

Do szklanki wlej colę (nie ma znaczenia czy to Pepsi czy Coca Cola).

Teraz do niej wyciśnij pastę do zębów.

Dokładnie wymieszać.

Wlać tę mieszaninę do pojemnika na kostki lodu i pozostawić do zamrożenia.

Za każdym razem, gdy chcesz ją wyczyścić, wrzuć kostkę lodu z tej mieszanki do muszli klozetowej.

Po prostu wrzuć A oczyścić szczotką.

Możesz go również dodać do zbiornika płuczącego.

Wszystko gotowe.

Jest toaleta czyste, świeże i wolne od kamienia.

Całą procedurę możesz obejrzeć w załączonym filmie na końcu artykułu.

Colę możesz wykorzystać także na inne sposoby.

Cola z octem

Potrzebujemy:

ocet

wodorowęglan sodu

puszka Coca-Coli

olej parafinowy (lub wazelina)

Zbliżać się:

Do dokładnego czyszczenia toalety nie zapomnij podnieść deski sedesowej, aby móc wyczyścić również obszary pod nią.

Załóż rękawiczki i zmieszaj powyższe składniki w domowy środek czyszczący.

Następnie nałóż go na muszlę klozetową i wyczyść szczoteczką.

Oczyść także boki i krawędzie, pozostawić na około 30 minutnastępnie wyczyść i wypłucz.

Zobaczysz jak czysta będzie Twoja toaleta.

Coca-Cola osobno

Ten popularny napój jest doskonałym sprzymierzeńcem podczas czyszczenia toalety.

Wystarczy wlać do miski puszkę coli, najlepiej Zero i pozwól temu zadziałać.

Następnie oczyścić szczotką toaletową i spłukać.