W świecie, w którym energia jest na wagę złota, walka ze snem i zmęczeniem staje się codziennym zadaniem. Napoje energetyzujące, kawa i inne używki to standard. Jednak ostatnie lata przyniosły na tę arenę nowego gracza – kawę pancerną. Co czyni go wyjątkowym i czym przewyższa napoje energetyczne?

Szkodliwość napojów energetycznych

Głównym źródłem węglowodanów prostych jest cukier obecny w napojach energetycznych. Błyskawicznie podnoszą poziom energii i aktywizują organizm dzięki zawartej w składzie kofeinie. Napoje energetyczne nie są jednak źródłem nowej energii, marnują już zgromadzone w organizmie zasoby, co z czasem prowadzi do jego wyczerpania. Eksperci zalecają ograniczenie spożycia napojów energetyzujących w celu zachowania zdrowia.

Dlaczego kawa pancerna jest lepsza niż jakikolwiek napój energetyczny

„Kawa Broniranoto” napój przygotowany na bazie kawy z dodatkiem masła krowiego, oleju kokosowego. Taka kompozycja pozwala na przyspieszenie metabolizmu, stymulując organizm do rozkładu tłuszczu. Mieszanka tych składników zapewnia nie tylko energię, ale także jasność umysłu, dzięki działaniu autorskiego oleju kokosowego.

Kawa Armour może zastąpić śniadanie ze względu na wysoką zawartość kalorii (aż 460 kilokalorii). Sprzyja szybkiemu rozpadowi tłuszczu, poprawia funkcje poznawcze, a nawet pomaga kontrolować poziom cholesterolu we krwi. Połączenie kawy pancernej z odżywką białkową pozwala skrócić okres bez przekąski aż do lunchu.

Jak to przygotować

Przygotowanie kawy pancernej jest proste. Najpierw należy zaparzyć kawę, następnie dodać masło, wymieszać składniki ręcznie lub za pomocą blendera.

Ograniczenia i ostrzeżenia

Pomimo korzyści picie kawy pancernej wymaga również ostrożności. Codzienne spożywanie kofeiny może negatywnie wpływać na organizm, prowadząc do gromadzenia się tłuszczu i jego zwiększenia. Warto pamiętać, że tłuszcz lepiej pozyskiwany jest z pokarmów stałych niż płynnych, dlatego umiarkowane spożywanie kawy pancernej jest kluczem do zachowania zdrowia.

Fantastyczny i łatwy przepis na popularne paluszki serowe, które nigdy nie zawiodły jako przekąska.

Już sam zapach tego przysmaku przeniesie Cię w czasy dzieciństwa.

Unikalny przepis na chrupiące paluszki serowe z kanału YouTube

Potrzebujemy:

Na ciasto:

100 ml mleka

20 g świeżych lub 7 g suszonych drożdży

szczypta granulowanego cukru

500 g mąki zwykłej

20 g soli

125 g tłuszczu

125 g margaryny lub masła

1 jajko

Na powierzchni:

1 jajko

kminek (opcjonalnie)

100 g sera

Opcjonalny:

ziarenka sezamu

nasiona lnu

przyprawy do smaku

sól gruboziarnista

Zbliżać się:

Wlej mleko do szklanki. Wynagrodzimy to drożdże.

Dodaj szczyptę cukru i mąki i poczekaj, aż wyrośnie.

W głębokiej misce wlewamy mąka.

Dodać sól.

Mieszaj ręcznie.

Następnie dodać miękkie masło i smalec.

Dokładnie rozdaj ręce mieszamy.

Dodać jajko i drożdże i zagnieść gładkie ciasto.

Połóż ciasto na posypanej mąką powierzchni.

Posypać mąką i wymieszać.

Następnie przykryj ciasto ręcznikiem i odstaw zakwas na 15 minut.

Po upływie czasu posyp blat i ciasto mąką.

Rozwijamy się w kształt kwadratu o grubości 8 milimetrów.

W małej misce roztrzep jajko i posmaruj nim ciasto.

Za pomocą widelca wykonuj drobne nacięcia na drodze (patrz wideo).

Potem ciasto posypać kminek.

Na koniec posypujemy tartym serem.

Używanie ząbkowanej krajalnicy przeciąć patyki.

Paluszki układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

Włóż blachę do nagrzanego piekarnika.

Piec 20 minut w temperaturze 200°C.

Po upieczeniu batony ostudzić.

Możemy służyć.

Życzymy dobrego apetytu!

W naszej ofercie znajdziesz popularne granulaty Brit Care z jagnięciną w wersjach Small Breed i Senior. Obydwa przepisy są bezglutenowe i monobiałkowe, dlatego zawierają tylko jeden rodzaj białka zwierzęcego. Jest odpowiednia dla wszystkich psów, a zwłaszcza dla psów narażonych na ryzyko alergii lub nietolerancji pokarmowych w postaci problemów skórnych i trawiennych. Bardziej wrażliwe psy również skorzystają z probiotyków, które wzmacniają układ odpornościowy i utrzymują równowagę trawienia. Dodatek ostropestu plamistego chroni zdrowie wątroby, oczyszcza i wspiera ogólny metabolizm oraz pomaga przeciwstawić się sezonowym alergiom.

Hipoalergiczna formuła przeznaczona jest dla psów wszystkich ras powyżej siódmego roku życia. Granulki są bogate w błonnik, który pomaga regulować wagę u starszych psów. Białko jagnięce jest wyjątkowe, ponieważ służy do budowy i regeneracji mięśni, a także wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i wzroku. Starsi psi towarzysze często miewają problemy ze stawami, co również zostało wzięte pod uwagę przy wyborze składników. Dlatego pasza dla tej grupy wiekowej zawiera chondroprotektanty wzmacniające stawy i chrząstki.

Rasy mniejsze do 10 kg również zasługują na profilaktykę poprzez żywienie. Formuła pozwala małym psom nie poświęcać całej swojej energii na proces trawienia, ale także na zabawy i figle. Jagnięcina jest wysoce strawnym rodzajem białka, nawet dla psów z wrażliwym układem trawiennym. Dodatkowo dodane probiotyki wspomagają rozwój pozytywnych bakterii w jelitach i tym samym aktywują naturalną odporność. Zawarte w paszy olej z łososia i rokitnika zapewnią doskonały wygląd sierści i skóry oraz jej ochronę. Oprócz pozytywnego działania na skórę, ma także korzystny wpływ na ogólny stan zdrowia organizmu psa.

www.krmivo-brit.cz

Podstawą jest właściwy dobór rękawic roboczych

Istnieją różne rodzaje rękawic do różnych celów. Rękawiczki powinny być wystarczająco mocne, ale jednocześnie wygodne i elastyczne. Wybór to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim Twojego zdrowia i komfortu.

Zdecydowanie warto oszczędzać na rękawicach roboczych. , gdzie wyraźnie widać z jakiego materiału wykonane są rękawice.

Dlaczego pielęgnacja rąk jest ważna podczas używania rękawic roboczych?

Może Ci się wydawać, że rękawiczki są wystarczającą ochroną dla Twoich dłoni. Dłonie są wtedy suche, podrażnione, może pojawić się także grzyb. Jak zapobiegać tym problemom?

Jak dbać o dłonie, nosząc zimowe rękawice robocze?

Niskie temperatury i suche powietrze mogą powodować pękanie lub zaczerwienienie skóry. Dlatego jeszcze ważniejsza jest pielęgnacja dłoni i używanie ich zimą. Jak jeszcze chronić dłonie?

– Jeśli to możliwe, ogranicz czas noszenia rękawiczek i od czasu do czasu rób przerwy. Dzięki temu Twoje dłonie będą mogły oddychać i się regenerować. Jeśli musisz nosić rękawiczki przez dłuższy czas, zaleca się ich zmianę co 2-3 godziny lub częściej w zależności od rodzaju pracy i warunków.

– Przed założeniem i po zdjęciu rękawiczek umyj ręce ciepłą wodą i łagodnym mydłem. Wysusz je również dobrze. Jeśli masz wrażliwą lub suchą skórę, użyj kremu nawilżającego lub maści. Rękawiczki należy także regularnie czyścić i dezynfekować zgodnie z zaleceniami producenta.

– Idealne są kremy nawilżające z witaminą E i B5, a także kremy na noc do intensywnej regeneracji, ponieważ są gęstsze i bardziej natłuszczone. Zaleca się złuszczanie naskórka dwa razy w tygodniu w celu odnowienia komórek skóry. Raz w tygodniu podaruj sobie regenerującą maskę do dłoni.

– , ponieważ może uszkodzić warstwę ochronną skóry i zwiększyć jej podrażnienia. Obserwuj całkowite spożycie płynów i witamin wspomagających nawilżenie skóry.

Pomyśl o swoich dłoniach i zapewnij im pielęgnację, na jaką zasługują.

Masz ochotę na coś słodkiego, ale jednocześnie nie chcesz włączać piekarnika i czekać, aż się upiecze?

Według tego przepisu możesz przygotować przysmak bez czekania, pieczenia, a nawet bez cukru.

Nasze ciasteczka owsiane są tak samo dobre jak tradycyjne ciasteczka pieczone.

Niesamowity przepis na zniewalające zdrowe ciasteczka z portalu

Nie samymi płatkami owsianymi człowiek żyje.

Czasami musimy łamać zasady i zjedz coś słodkiego i czekoladowego.

Ciasto na ciasteczka można przygotować w jednej misce.

Żadnego ugniatania, mycia dużej ilości naczyń, wałkowania i krojenia ciasta czy obserwowania podczas pieczenia.

Dzięki temu będą odpowiednie dla każdego.

Chociaż najpopularniejszym słodzikiem stosowanym w ciasteczkach i innych deserach jest cukier, w tym przepisie nie trzeba go używać.

Tak samo dobre nie zabraknie także niskokalorycznego erytrytolu o niskim indeksie glikemicznym, ksylitolu czy miodu.

Można dodać trochę mniej miodu – jest słodszy od cukru.

Z drugiej strony trzeba użyć trochę więcej erytrytolu – jest trochę mniej słodki niż cukier.

Uważaj z ksylitolem.

Nadmiar może skutkować koniecznością szybkiej wizyty w toalecie.

Do plików cookie potrzebujemy:

3 szklanki płatków owsianych

100 g masła

10 łyżek śmietanki kuchennej lub mleka

4 łyżki ciemnego kakao

ok. 1/2 – 3/4 szklanki ksylitolu lub erytrytolu lub 1/2 szklanki miodu*

*Dokładna ilość słodzika zależy od Ciebie.

Oprócz miodu uniwersalnego polecamy stosować miód rzepakowy lub mniszkowy – spośród różnych rodzajów miodów to one są najsłodsze.

Na koniec można też dodać cukier.

Zbliżać się:

Do garnka dodać masło, kakao, słodzik i śmietankę.

Mieszaj na małym ogniu, aż masło się rozpuści.

Gdy mieszanina się zagotuje i zacznie wrzeć, mieszaj od czasu do czasu gotuj przez kolejne trzy minuty.

Wyłącz ogień i wsyp płatki do gorącej mieszanki.

Mieszaj, aż wszystkie składniki się połączą.

Odłóż mieszaninę na bok za 10 minut uspokoić się.

Blachę wyłóż papierem do pieczenia.

Nabrać niewielką ilość mieszanki łyżką.

Będziemy kształtować kulki, lekko je spłaszcz i ułóż na blasze do pieczenia.

Gotowe ciasteczka schładzamy na blasze do pieczenia w temperaturze pokojowej.

Następnie wkładamy je do lodówki na 2-3 godziny tak aby mieszanina zestaliła się.

Przepis na ciasteczka – nieskończona liczba wariacji

Ciasto na ciasteczka czekoladowe nie zawsze może smakować tak samo jak w naszym przepisie.

Pliki cookie mogą za każdym razem wyglądać nieco inaczej.

To dobra podstawa do dalsze eksperymenty.

Oprócz płatków owsianych do ciasta możesz dodać:

• ulubione pokruszone orzechy
• rodzynki
• posiekana kandyzowana skórka pomarańczowa
• kawałki suszonej żurawiny i innych suszonych owoców
• pestki dyni lub słonecznika

Ciekawa odmiana smakowa pojawi się też dodatek płatków kokosowych, które dodatkowo pomogą skleić całość w zwartą masę.

Alternatywnie, zamiast dodawać do masy kokosa, można zawinąć w nią gotowe ciasteczka.

Przydadzą się również esencje o innych smakach, np. waniliowym czy pomarańczowym.

Życzymy dobrego apetytu!

Święta Bożego Narodzenia to najpiękniejszy czas. Świece, choinka, czerwień i zieleń, zapach cukierków. W tym roku postaraj się włączyć do świątecznej dekoracji elementy nieco nietradycyjne, czyli zdjęcia. Podpowiemy Ci, jak za pomocą zdjęć stworzyć piękną dekorację i świąteczną atmosferę.

W Internecie można znaleźć mnóstwo porad, jak oryginalnie zapakować prezenty świąteczne, ale czy próbowaliście kiedyś w oryginalny sposób zapakować plakietki do zdjęć? Dodaj specjalny znak do każdego prezentu i użyj zdjęć jako plakietek zamiast prostego opisu. Do dużych paczek można zastosować klasyczne formaty zdjęć, do mniejszych minizdjęcia. Nie tylko sprawisz radość obdarowanej osobie, ale także jeśli masz w domu maluchy, które jeszcze nie potrafią czytać, będą one wiedziały komu wręczyć prezent.

Stwórz choinkę ze zdjęć na ścianie! Jak to zrobić? Wystarczy, że przypomnisz sobie zdjęcia w tym samym formacie – mogą to być polaroidy, dzięki czemu możesz dodać podpisy, ale także klasyczne formaty, takie jak 10×15 cm czy 10×10 cm. Wywołane zdjęcia połóż na podłodze lub stole i zaplanuj ich układ. Aby uzyskać kształt choinki, utwórz piramidę zdjęć z końcówką w postaci jednego zdjęcia u góry. Możesz dodać dwa zdjęcia na dole jak pień drzewa.

WSKAZÓWKA: Możesz dodać światła do zdjęć, aby uzyskać jeszcze bardziej przytulną świąteczną atmosferę.

Kalendarz fotograficzny to dekoracja całoroczna, jednak na grudzień możesz wybrać zdjęcie o tematyce bożonarodzeniowej, dzięki czemu kalendarz będzie ładnie komponował się z pozostałymi dekoracjami świątecznymi. Może to być na przykład zdjęcie ze wspólnego dekorowania choinki, pieczenia ciasteczek lub jedno ze zdjęć ze świątecznej sesji zdjęciowej. Kalendarz fotograficzny to także świetny prezent na Boże Narodzenie dla Twoich bliskich. Ucieszy szczególnie babcie i dziadków.

Nie możemy oczywiście zapomnieć o dekoracjach świątecznych. Ze zdjęć możesz stworzyć mnóstwo pięknych ozdób na choinkę, dokładnie według Twojej wyobraźni. Najprościej jest oczywiście wywołać zdjęcia (np. zdjęcia retro jak na zdjęciu), skleić ze sobą dwa tak, aby zdjęcie było zawsze widoczne, zrobić dziurkę dziurkaczem, przeciągnąć sznurek i powiesić na wieszaku drzewo. Ale możesz też spróbować innych pomysłów – np. kupić ozdoby w kształcie małych kłódek i nakleić na nie zdjęcia, czy przezroczyste kulki i włożyć do środka zdjęcie.

Największą zaletą ozdób DIY jest to, że co roku można tworzyć nowe i utrwalać Święta Bożego Narodzenia przez lata.

Ale placki ziemniaczane często ciemnieją podczas smażenia. Wynika to z faktu, że ziemniaki zawierają skrobię, która pod wpływem powietrza utlenia się i ciemnieje. Możesz tego uniknąć. W tym celu portal zaleca skorzystanie z jednej z poniższych metod.

Dodaj sfermentowane produkty mleczne. Kwas zawarty w śmietanie lub mleku zapobiega utlenianiu skrobi. Do mieszanki ziemniaczanej dodaj 1 łyżkę kwaśnej śmietany lub mleka.

Dodaj sok z cytryny. Sok cytrynowy zawiera również kwas, który pomoże zachować kolor kłód. Dodaj 1 łyżkę soku z cytryny do mieszanki ziemniaków.

Dodaj cebulę. Cebula zawiera substancje, które zapobiegają również utlenianiu skrobi. Cebulę drobno zetrzeć i dodać do masy ziemniaczanej.

Ważne jest również, aby mieszanina ziemniaków nie pozostała po starciu. Im dłużej stoi, tym robi się ciemniej. Dlatego placki ziemniaczane gotuj natychmiast po trzecim ziemniaku.

Te wskazówki pomogą Ci ugotować idealnie złociste naleśniki. Powiedzieliśmy również, jak spuścić wodę z ziemniaków lub makaronu i.

Środki przeczyszczające pomagają zmiękczyć stolce i poprawić pracę jelit. Zwykle zaleca się je w leczeniu i zapobieganiu zaparciom, które są bardzo częstym problemem trawiennym. Zaparcia powodują mniej niż trzy wypróżnienia tygodniowo i trudne do oddania stolce.

Naturalne środki przeczyszczające to żywność zawierająca duże ilości wody i błonnika. Oprócz tych naturalnych środków, pij dużo wody przez cały dzień.

Oto 5 najlepszych produktów, które działają jako naturalne środki przeczyszczające.

Siemię lniane

Siemię lniane jest dobrym naturalnym środkiem przeczyszczającym. Według badania z 2015 roku opublikowanego w Journal of Ethnopharmacology, śluz zawarty w nasionach lnu ma działanie przeczyszczające.

Wymieszaj 1-2 łyżki zmielonego siemienia lnianego w szklance wody i wypij. Można go także dodać do płatków śniadaniowych lub jogurtu.
Zrób to dwa razy dziennie, raz przed snem i raz w ciągu dnia.

Śliwki

Śliwki, a właściwie śliwki, działają jak wspaniały naturalny środek przeczyszczający.

Śliwki zawierają dużą ilość nierozpuszczalnego błonnika, który pomaga w utrzymaniu prawidłowej pracy jelit.

Psyllium

Błonnik babki płesznik jest dobry dla ogólnego zdrowia układu trawiennego, a nawet zapobiega powstawaniu gazów.

Wymieszaj ½ łyżeczki babki płesznik w szklance ciepłej wody.
Stopniowo zwiększaj dawkę do 1 lub 2 łyżeczek na filiżankę.
Pij przed snem.
Powtarzaj codziennie, aby uzyskać płynny postęp.

Aloes

Żel Aloe Vera ma silne właściwości przeczyszczające. Ta właściwość przeczyszczająca wspomaga trawienie i poprawia pracę jelit.

Ponadto żel Aloe Vera zawiera ponad 75 składników odżywczych, w tym minerały, witaminy, aminokwasy, składniki odżywcze, enzymy i oczywiście wodę, które pomagają leczyć zaparcia.

1. Dodaj 2 łyżki żelu Aloe Vera do szklanki wody lub soku owocowego i zmiksuj w blenderze.
2. Pij codziennie rano na pusty żołądek.

olej rycynowy

Olej rycynowy wytwarzany z ziaren rycynowych jest dobrze znanym naturalnym środkiem przeczyszczającym. Natłuszcza jelita, nie pochłaniając wilgoci z cienkiej ścianki. Zapobiega to zaparciom.

1. Zmieszaj 1 łyżeczkę tłoczonego na zimno oleju rycynowego ze szklanką soku pomarańczowego lub żurawinowego. W przypadku małych dzieci użyj ½ łyżeczki.
2. Pije się na pusty żołądek.

***************

Super ulga przy zatkanym nosie. Rano będziesz mógł swobodnie oddychać

Okres jesienno-zimowy to czas przeziębień. Nawet jeśli masz doskonałą odporność, nikt nie jest odporny na tę chorobę. Zwłaszcza jeśli dużo pracujesz z ludźmi i podróżujesz komunikacją miejską.

Czy masz zatkany nos i trudności w oddychaniu? Ciągle odczuwasz dyskomfort, a Twój nocny sen zamienił się w koszmar? Na szczęście istnieje sprawdzony sposób ludowy, który wyleczy katar w ciągu jednej nocy. To naprawdę pomaga, ponieważ… Leczy nie objawy, ale źródło problemu – zapalenie zatok.

Będziesz potrzebować:

• 1 cytryna
• 1 łyżka zwykłego, świeżo posiekanego
• 2 łyżki miodu
• 2 szklanki wody

Co powinniśmy zrobić:

• Zagotuj wodę i drobno posiekaj cebulę o średnicy około 15 mm.
• Wrzuć krążki cebuli do wrzącej wody na 15 minut.
• Wyłącz ogień i pozwól, aby „napój” gotował się przez kolejne 5 minut.
• Teraz dodaj 2 łyżki miodu i dobrze wymieszaj, aby całkowicie się rozpuścił.
• Tuż przed wypiciem tego napoju wyciśnij do niego sok z jednej całej cytryny.
• Pij roztwór 2-3 razy dziennie – po jednej łyżce stołowej.
• Herbatę tę można przechowywać maksymalnie 2 dni. Ale to wystarczy: zatkany nos zniknie w ciągu kilku godzin lub najwyżej jednego dnia.