Pomiar temperatury jest koniecznością dla każdego z nas. Podwyższona temperatura, a nawet gorączka to sygnały, które mówią nam, że coś jest nie tak z naszym organizmem. Jednak tylko nieliczni wiedzą, jak prawidłowo mierzyć temperaturę. Niektórzy wybierają niewłaściwe miejsca do pomiaru lub nie potrafią poprawnie zinterpretować zmierzonej temperatury.

Rodzaje termometrów

Pierwszym krokiem przed pomiarem temperatury jest wybór najbardziej odpowiedniego termometru. Obecnie do wyboru są klasyczne skarbce medyczne, cyfrowe, na podczerwień lub inne. Różnią się przede wszystkim łatwością obsługi, ale także dokładnością. Termometr szklany ma niską cenę zakupu i bardzo długą żywotność. Cyfrowy jest łatwy w użyciu i stosunkowo szybki, jeśli zdecydujesz się na cyfrowy bezdotykowy pomiar, wybierz szybki i higieniczny pomiar, ale musisz uważnie przeczytać ulotkę dołączoną do opakowania. Ostatni termometr jest bardzo wrażliwy na jego przechowywanie.

Normalna temperatura ciała

Temperatura ciała zwykle waha się pomiędzy 36,8 a 37,3°C. Gorączka zaczyna się od 37,8°C w przypadku pomiaru w odbycie lub 38°C w przypadku konwencjonalnych metod pomiaru. Temperatura jest niższa rano i rośnie w miarę upływu dnia. Różnicą może być sposób i miejsce, w którym przymocujemy termometr.

Podstawowa temperatura

Liczba ta związana jest z temperaturą ciała, którą mierzymy u całkowicie zdrowej osoby zaraz po przebudzeniu, 12 godzin po jedzeniu, po dobrze przespanej nocy, przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń przy średniej temperaturze zewnętrznej. Jeśli chcesz regularnie porównywać swoją temperaturę, mierz ją zawsze w tym samym czasie, w tych samych warunkach, za pomocą tego samego termometru.

Pomiar pod pachami

Aby zmierzyć temperaturę pod pachą, musi ona być dobrze wysuszona. Umieść termometr prostopadle do ciała, mocno ściśnij ramię. Po zakończeniu pomiaru dodać do wyniku 0,5°C. Pomiar ten nie należy do najdokładniejszych. Jest najbardziej odpowiedni i dokładny dla niemowląt.

Prędkość podczerwieni

Jeśli przyłożysz do czoła bezdotykowy termometr na podczerwień, pomiar będzie bardzo szybki. Jednak jego czułość i dokładność są w tym przypadku bardzo niejasne. Na pomiar mogą mieć wpływ wpływy zewnętrzne. Nie zaleca się stosowania u niemowląt i dzieci. Jeśli chcesz uzyskać dokładny pomiar, wypróbuj pomiar douszny. Metoda ta jest odpowiednia dla dorosłych i dzieci od drugiego roku życia, u mniejszych dzieci wynik może być zniekształcony przez mały kanał słuchowy.

Zdjęcie: Shutterstock, źródło: