Szklanka letniej wody z cytryną rano pomoże Ci przyspieszyć metabolizm, schudnąć i wzmocnić odporność. Schudnąć można w absolutnie prosty sposób.
Zwykła woda?
Woda z cytryną to ważna waluta dla naszego organizmu. Jednocześnie nie ma znaczenia, czy pozwolisz sobie na nią zaraz po poranku na pusty żołądeklub czy zachowasz je na później. Zaleca się pić ten napój rano, letni, aby nasz organizm nie musiał go podgrzewać. Woda cytrynowa ma niesamowitą zdolność nawilżania. Ale na pewno nie można powiedzieć, że była zwyczajna.
Twoje trawienie będzie Ci wdzięczne
Gorąca woda z cytryną o poranku? Świetna wskazówka. Nie musisz raczyć się kawą, żeby cieszyć się dużą kawą w zaciszu własnego domu. Lekko przeczyszczające właściwości tego płynu są idealne dla Twojego wydalania. Regularny stolec oczyszcza organizm z toksyn i wzmacnia odporność. Organizm ma też znacznie większą zdolność wchłaniania składników odżywczych. W łuku można uniknąć wzdęć.
Maseczka na twarz, której nie musisz nakładać
W każdym wieku możesz docenić jeszcze jedno działanie cytryny. Cytryna może również być narażona na stres oksydacyjny. On może zapobiegają oznakom przedwczesnego starzenia, które jest spowodowane np. nieregularną lub niezdrową dietą, czy paleniem tytoniu. Za pomocą tego prostego napoju możesz skutecznie zmniejszyć widoczność drobnych zmarszczek. Skóra będzie nawilżona od wewnątrz i odżywiona dzięki witaminom.
Przeciwutleniacz, którego wszyscy potrzebujemy
Witamina C zawarta w cytrynie jest uważana za jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy wszechczasów. Substancja ta jest niezbędna dla naszej odporności. Potrafi absorbować wolne rodniki i usuwać je z organizmu. W ten sposób działa zapobiegawczo na nawet sto chorób, które powstają właśnie z początkowego stanu zapalnego w organizmie. Cytryna regularnie wzmacnia Twoją odporność i poprawia samopoczucie.
Schemat picia opłaci się z innego powodu. W końcu głód jest ukrytym pragnieniem, dlatego za pomocą tej prostej przekąski możesz śmiało zacząć odchudzać się. Wypij szklankę lub dwie wody z cytryną przed każdym posiłkiem, a wszystko zacznie się dziać. Uczucie pełnego żołądka zapobiegnie przejadaniu się. Pektyna przyspiesza także metabolizm. Odchudzanie będzie po prostu łatwiejsze.
Zdjęcie: Shutterstock